Weitere Infos zu Yoga und Klang in den jeweiligen Rubriken auf meiner Seite.

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NAMASTÉ DEINE HEIKE

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6 Termine von April bis Mai 2026

1. 13.04.
2. 20.04.
3. 27.04.
4. 04.05.
5. 11.05.
6. 18.05.

07.30 Uhr – 08.30 Uhr

FREQUENZ ANHEBEN FÜR DEINE NEUE WOCHE

In dieser Yogastunde wirst du sanfte, dennoch kraftvolle Asanas praktizieren, welche deine Frequenz für mehr Freude und Liebe anheben.
In diesen Asanas dehnst und öffnest du deinen Körper und spürst, wie du dich für dein wahres Sein hingeben kannst.
Asanas aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga, wie auch Pranayama/Atemtechnik und Mudra-Meditationen sind wichtiger Bestandteil dieser Stunde.

Beginne deine Woche bewusst und achtsam für mehr Lebensfreude.

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Heike Ott byder dig hjertelig velkommen til en unik lyd- og kropsoplevelse. Lad dig fortrylle og fordyb dig i verden af ​​helbredende lyde, forbundet med vores krop og vejrtrækning.
Et vidunderligt rum venter på dig, som fører os ind i dyb afslapning.
Lyd har intet sprog, lyd taler i vibrationer og energi.

Heike begynder med en let pranayama for blidt at aktivere vores kroppe og vores vejrtrækning. Bagefter vil vi med OM-chanting finde ud af, hvilken speciel energetisk effekt vibrationerne har på vores krop og sind.
Blødt åben og afstemt, kan du derefter hengive dig til en magisk lydhealende meditation fra Heike. Gongernes bølger åbner indre rum og værensverdener, hvor helbredende energier begynder at strømme. Fysiske grænser opløses, og vores bevidsthed udvides til oplevelser hinsides tid og rum.

Til sidst fordyber vi os i stilhed – for at udforske og integrere.

LEDELSE: Heike Ott, (LYDTERAPEUT, COACH, YOGALÆRER OG FORFATTER)
DATO: lørdag, 21. februar 2026
TID: 16.30 Uhr – 19.00 Uhr
BELIGGENHED: casmu | Michael Jebsens Plads 1-3, 2. sal,
6200 Aabenraa (Der er tilstrækkeligt med parkeringspladser foran bygningen)
PRIS:  379 DKK
TILMELDING: Betaling via MobilePay: 5168 8883 | Du er tilmeldt, når jeg har modtaget din betaling.

MEDBRING:
En meget blød og varm pude, et tæppe, pude, evt øjenpude. Det kan være varmt, hyggeligt og afslappet for dig. Vandflaske til at drikke.
Du må gerne lægge noget under gongongerne for at give energi, f.eks. F.eks. vandflaske, te, et billede der ligger dit hjerte nært f.eks. en sten/genstand..

SOUNDHEALING
Heilsame Klänge lösen körperliche Grenzen auf
LASS DICH VON DEN GONGS IN DEINER SEELE BERÜHREN
Neumond und Wintersonnwende

Heike Ott heißt dich zu einem einzigartigen Klang- Körpererlebnis herzlich willkommen. Lass dich verzaubern und tauche ein in die Welt der heilsamen Klänge, verbunden mit unserem Körper und der Atmung.

Es erwartet dich ein wunderbarer Raum, welcher uns in eine tiefe Entspannung führt.
Klang hat keine Sprache, Klang spricht in Vibration und Energie.

Heike beginnt mit einem leichten Pranayama um unsere Körper und unsere Atmung sanft zu aktivieren. Danach erfahren wir bei einem OM-Chanting, welche besondere energetische Wirkung die Vibrationen auf unseren Körper und unseren Geist haben.

Zart geöffnet und eingestimmt darfst du dich im Anschluss einer magischen Soundhealing Meditation von Heike hingeben. Die Wellen der Gongs öffnen innere Räume und Seins-Welten, in welchen heilsame Energien ins Fließen kommen. Körperliche Grenzen lösen sich auf und unser Bewusstsein weitet sich für Erfahrungen jenseits von Zeit und Raum.
Zum Schluss tauchen wir ein in die Stille - zum Nachspüren und Integrieren.

WANN: Samstag, 21. Februar 2026
UHRZEIT: 16.30 Uhr - 19.00 Uhr
LOCATION: casmu | Michael Jebsens Plads 1-3, 2. sal,
6200 Aabenraa (Es gibt genügend Parkplätze vor dem Gebäude)
KOSTEN: 379 DKK
ANMELDEN: Bezahlen via MobilePay: 5168 8883 | Deine Anmeldung ist bestätigt, wenn deine Zahlung eingegangen ist.

MITBRINGEN:
Deine eigene weiche und warme Unterlage, so dass du gemütlich, warm und entspannt liegen kannst. Deine eigene Decke, Kopfkissen, ev. Augenkissen. Wasserflasche zum Trinken.
Gerne etwas, was du unter die Gongs zum Energetisieren legen möchtest, z. B. Wasserflasche, Tee, ein Bild was Dir am Herzen liegt z. B. einen Stein/Gegenstand.....

Stornierungen
Bei Buchung eines Workshops ist die Anmeldung verbindlich.
Die Stornierung muss schriftlich per E-Mail erfolgen.

5 Wochen vor Beginn: Rückerstattung: 100 %
4 Wochen vor Beginn: Rückerstattung:    75 %
2 Wochen vor Beginn: Rückerstattung:    50 %
1 Woche    vor Beginn: Rückerstattung:    25 %
24 Stunden vor Beginn keine Rückerstattung

Alle Preise inkl. Umsatzsteuer

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Heike Ott byder dig hjertelig velkommen til en unik lyd- og kropsoplevelse. Lad dig fortrylle og fordyb dig i verden af ​​helbredende lyde, forbundet med vores krop og vejrtrækning.
Et vidunderligt rum venter på dig, som fører os ind i dyb afslapning.
Lyd har intet sprog, lyd taler i vibrationer og energi.

Heike begynder med en let pranayama for blidt at aktivere vores kroppe og vores vejrtrækning. Bagefter vil vi med OM-chanting finde ud af, hvilken speciel energetisk effekt vibrationerne har på vores krop og sind.
Blødt åben og afstemt, kan du derefter hengive dig til en magisk lydhealende meditation fra Heike. Gongernes bølger åbner indre rum og værensverdener, hvor helbredende energier begynder at strømme. Fysiske grænser opløses, og vores bevidsthed udvides til oplevelser hinsides tid og rum.

Til sidst fordyber vi os i stilhed – for at udforske og integrere.

LEDELSE: Heike Ott, (LYDTERAPEUT, COACH, YOGALÆRER OG FORFATTER)
DATO: lørdag 09. mai 2026
TID: 16.30 Uhr – 19.00 Uhr
BELIGGENHED: casmu | Michael Jebsens Plads 1-3, 2. sal,
6200 Aabenraa (Der er tilstrækkeligt med parkeringspladser foran bygningen)
PRIS:  379 DKK
TILMELDING: Betaling via MobilePay: 51 68 88 83 | Du er tilmeldt, når jeg har modtaget din betaling.

MEDBRING: Et tæppe, pude, evt øjenpude. Vandflaske til at drikke. Du må gerne lægge noget under gongongerne for at give energi, f.eks. F.eks. vandflaske, te, et billede der ligger dit hjerte nært f.eks. B. en sten/genstand..

SOUNDHEALING
Heilsame Klänge lösen körperliche Grenzen auf
LASS DICH VON DEN GONGS IN DEINER SEELE BERÜHREN

Heike Ott heißt dich zu einem einzigartigen Klang- Körpererlebnis herzlich willkommen. Lass dich verzaubern und tauche ein in die Welt der heilsamen Klänge, verbunden mit unserem Körper und der Atmung.

Es erwartet dich ein wunderbarer Raum, welcher uns in eine tiefe Entspannung führt.
Klang hat keine Sprache, Klang spricht in Vibration und Energie.

Heike beginnt mit einem leichten Pranayama um unsere Körper und unsere Atmung sanft zu aktivieren. Danach erfahren wir bei einem OM-Chanting, welche besondere energetische Wirkung die Vibrationen auf unseren Körper und unseren Geist haben.

Zart geöffnet und eingestimmt darfst du dich im Anschluss einer magischen Soundhealing Meditation von Heike hingeben. Die Wellen der Gongs öffnen innere Räume und Seins-Welten, in welchen heilsame Energien ins Fließen kommen. Körperliche Grenzen lösen sich auf und unser Bewusstsein weitet sich für Erfahrungen jenseits von Zeit und Raum.
Zum Schluss tauchen wir ein in die Stille - zum Nachspüren und Integrieren.

WANN: Samstag, 09. Mai 2026
UHRZEIT: 16.30 Uhr - 19.00 Uhr
LOCATION: casmu | Michael Jebsens Plads 1-3, 2. sal,
6200 Aabenraa (Es gibt genügend Parkplätze vor dem Gebäude)
KOSTEN: 379 DKK
ANMELDEN: Bezahlen via MobilePay: 51 68 88 83 | Deine Anmeldung ist bestätigt, wenn deine Zahlung eingegangen ist.

MITBRINGEN: Deine eigene Decke, Kopfkissen, ev. Augenkissen. Wasserflasche zum Trinken. Gerne etwas, was du unter die Gongs zum Energetisieren legen möchtest, z. B. Wasserflasche, Tee, ein Bild was Dir am Herzen liegt z. B. einen Stein/Gegenstand.....

Stornierungen
Bei Buchung eines Workshops ist die Anmeldung verbindlich.
Die Stornierung muss schriftlich per E-Mail erfolgen.

5 Wochen vor Beginn: Rückerstattung: 100 %
4 Wochen vor Beginn: Rückerstattung:    75 %
2 Wochen vor Beginn: Rückerstattung:    50 %
1 Woche    vor Beginn: Rückerstattung:    25 %
24 Stunden vor Beginn keine Rückerstattung

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Klicke diesen Link für weitere Bestellungen direkt beim Verlagshaus Schlosser.

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Erfahre die Bedeutung dieser heiligen Zeit und bereite dich energetisch auf die zwölf Nächte vor.
An diesem Abend bekommst du ein solides Verständnis, warum es so wertvoll ist, die Rauhnächte zu praktizieren und zu er-leben. 
Mit Ritualen, einer Meditation und gemeinsamer Einstimmung treffen wir uns um uns auf den Zauber zwischen den Jahren gut vorzubereiten.
Deine Fragen & Impulse sind am Ende herzlichen willkommen.

Freitag, 21. November 2025 Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Wo: Online via Zoom (Zoom Link erhältlich mit deiner Anmeldung)
Ausgleich: 18 Euro
MobilePay: 134 DKK; Nummer: 5168 8883

„Wenn die Welt still wird und das Jahr den Atem anhält,
dann beginnt die Zeit, in der Träume fliegen lernen.“ 

Die Magie der Rauhnächte – Zeit zwischen den Welten

Wenn das alte Jahr sich leise verabschiedet und das neue noch nicht geboren ist, öffnet sich der heilige Raum der Rauhnächte – zwölf mystische Nächte voller Zauber, Stille und Wandlung.

In dieser besonderen Zwischenzeit darfst du innehalten, Altes loslassen und dein Herz für das Neue öffnen.
Jede der 12 Nächte steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres – was du jetzt träumst, fühlst und segnest, wirkt wie ein Samen, der in deinem neuen Jahr erblüht. 🌱

Tauche mit mir ein in deine eigene Wintermagie.

Dein Weg durch die 12 Nächte

1. Tag: Der Samen wird gelegt
2. Tag: Verbindung zum Höheren Selbst
3. Tag: Öffne dich für die Wunder des Lebens
4. Tag: Tag der Auflösung!
5. Tag: Freundschaft & Umfeld
6. Tag: Bereinigung
7. Tag: Einfühlen - Vorbereiten - Einstimmen
8. Tag: Ankunft des Neuen Jahres
9. Tag: Geld - Licht - Segen
10. Tag: Im Einklang mit dem Göttlichen
11. Tag: Trennung - Abschied - Leben & Tod
12. Tag: nacht der Wunder

Das Begleitbuch zu den Rauhnächten inklusive Tagebuch

Erlebe die Rauhnächte bewusst – mit liebevoll gestalteten Ritualen, hochschwingenden Meditationen, Reflexionsfragen und Inspiration für jede Nacht.
Dein Drehbuch für das neue Jahr schreibst du während den Rauhnächten selbst.
Das Rauhnacht Tagebuch der Neuen Zeit ist nicht nur währen den 12 magischen Tagen dein TREUER BEGLEITER, sondern auch im gesamten neuen Jahr.

Lass dich führen von Licht, Stille und uralter Weisheit.

Das Rauhnacht Tagebuch der Neuen Zeit: Hier erhältlich:
Oder in jeder gut geführten Buchhandlung.

Buch erhältlich in Dänemark: DKK 208 zzgl. Porto oder Abholung

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SHAMANREJSE
LÆR DIT KRAFTDYR OG DIT KRAFTSTED AT KENDE
DYK IND I DIN UNDERBEVIDSTHED

Hver shamanistisk rejse er enestående og unik - og altid en ny oplevelse.
Din rejse begynder i et beskyttet miljø, som allerede er blevet renset af mig gennem røgelse og tuning.
Sammen  udvider vi rummets beskyttelse til rejsen, hvor vi vil invitere de 4 elementer samt himmel og jord, ind i en cirkel. I  ceremonien beder vi om beskyttelse, styrke og lys.

Alle rejser bør starte med en intention. En intention, som kommer fra dit hjerte. Og helst med et spørgsmål, som du ikke kan få besvaret i denne mellemverden eller ved at trække orakelkort. Dette gøres for at rejse dybt ind i din underbevidsthed med en guidet anmodning eller et budskab.
Begge rejser (power animal/power place og shaman's journey) guides med shamantrommens rytme og afsluttes med lyden af ​​bordunfløjten, vandfløjten og andre arkaiske instrumenter.

Din drømmeverden er en invitation til dig, med indfølelse at opleve alt livs sammenhæng.
Her kan du genkende universets enhed og skønhed gennem din bevidste drøm.

Du oplever:

• Lykke - fred og harmoni mellem mennesker, dyr og natur

Og her eksisterer hverken rum eller tid.
Dit åndedyr, andre dyr og mennesker kan ledsage dig på din vej - eller du kan gå vejen alene...

Du vil komme ud af din drømmerejse og føle dig styrket, klar og beriget.

TIDSPUNKT: Søndag den 23. februar 2025, kl. 16:30 - 18:30
STED: Pilates Studio, Bjerggade 4 i, 6200 Aabenraa
PRIS: DKK 336,-
TILMELDING: Betaling via MobilePay: 51 68 88 83 | Du er tilmeldt, når jeg har modtaget din betaling.

Medbring gerne:

• En tin, genstand, eller andet, der har betydning for dig (er vigtig for dig
• energi (te/vand)
• andet, der kan beskytte eller ledsage dig på din rejse, f.eks. et billede, krystaller eller andet.
• papir og blyant, så du kan skrive dine oplevelser ned
• en øjenmaske, så du uforstyrret kan fordybe dig dybt ind i din sjæl (Øjenmaske, kan du også købe af mig).

SCHAMANENREISE
LERNE DEIN KRAFTTIER  &  DEINEN KRAFTPLATZ KENNEN
TAUCHE EIN IN DEIN UNTERBEWUSSTSEIN

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Beschenke dich oder deine Liebsten mit WERTVOLLER Zeit.
Zeit zur Achtsamkeit, Entspannung und Weiterentwicklung.

Weitere Infos zu Yoga und Klang in den Rubriken auf meiner Seite.

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NAMASTÉ DEINE HEIKE

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